![Arance, pesce spada e spinaci alla senape](https://www.coloralavitadigioia.it/wp-content/uploads/2023/06/arance-pesce-spada-e-spinaci-alla-senape-1000x658.webp)
Un antipasto fresco e leggero per fare il pieno di vitamine e omega 3
Sbucciate a vivo le arance I Succosi (togliete la buccia seguendo il contorno del frutto con un coltellino, in modo da togliere anche la pellicina bianca). Tagliatele poi a rondelle di circa 5 mm di spessore.
Disponetele in un vassoio insieme con le fette di spada affumicato, le foglie di spinaci e qualche foglia di menta.
Mescolate 1 cucchiaino di senape con 4 cucchiai di olio e 1 cucchiaio di aceto. Condite l’insalata con questa miscela e completate con grani di pepe rosa.
Ingredients
Directions
Sbucciate a vivo le arance I Succosi (togliete la buccia seguendo il contorno del frutto con un coltellino, in modo da togliere anche la pellicina bianca). Tagliatele poi a rondelle di circa 5 mm di spessore.
Disponetele in un vassoio insieme con le fette di spada affumicato, le foglie di spinaci e qualche foglia di menta.
Mescolate 1 cucchiaino di senape con 4 cucchiai di olio e 1 cucchiaio di aceto. Condite l’insalata con questa miscela e completate con grani di pepe rosa.
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